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"看别人不顺眼，是自己修养不够。
人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。"
箴4:23 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。
路6:45 善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來；
因為心裡所充滿的，口裡就說出來。
雅各书3: 2-10
原来我们在许多事上都有过失；
若有人在话语上没有过失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。
我们若把嚼环放在马嘴里，叫它顺服，就能调动它的全身。
看哪，船只虽然甚大，又被大风催逼，只用小小的舵，就随着掌舵的意思转动。
这样，舌头在百体里也是最小的，却能说大话。看哪，最小的火能点着最大的树林；
舌头就是火，在我们百体中，舌头是个罪恶的世界，
能污秽全身，也能把生命的轮子点起来，并且是从地狱里点着的。
各类的走兽、飞禽、昆虫、水族，本来都可以制伏，也已经被人制伏了；
惟独舌头没有人能制伏，是不止息的恶物，满了害死人的毒气。
我们用舌头颂赞那为主、为父的，又用舌头咒诅那照着 神形像被造的人。
颂赞和咒诅从一个口里出来，我的弟兄们，这是不应当的。
箴言 16:32 不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。
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